Vertu með okkur!

Hugaðu að líkama og sál fyrir lífið

Sjálfsrækt heilsumiðstöð leggur rækt við bæði líkama og sál og býður uppá margvíslega valkosti þegar kemur að því að styðja við líkamlega og andlega vellíðan

Við hlökkum til að sjá þig!

 

Virðing -Vöxtur – Vellíðan

Í Sjálfsrækt lærirðu að hlúa að þér andlega og líkamlega og að vera til staðar fyrir þig. Þú lærir að hlusta á líkamann, heyra hvaða skilaboð hann sendir þér og mæta þér þar sem þú ert á þann hátt sem þjónar þér hverju sinni.

Gefðu þér tíma fyrir Sjálfsrækt.

Tímatafla vor 2024

Við tökum vel á móti þér!

Fjárfestu í heilsu og vellíðan og vertu hluti af skemmtilegu og nærandi samfélagi Sjálfsræktar.

Þín leið til Sjálfsræktar

Sjálfsrækt var stofnuð árið 2019 af þeim Guðrúnu Arngrímsdóttur og Hrafnhildi Reykjalín Vigfúsdóttir og býður upp á alhliða þjónustu í sjálfsrækt fyrir alla, jafnt vana sem óvana.

Lykilorð Sjálfsræktar eru hugur, líkami og heilbrigði sem vísa í þá heildrænu nálgun heilbrigðis og vellíðunar sem þjónusta Sjálfsræktar byggir á.

Guðrún Arngrímsdóttir

Guðrún Arngrímsdóttir

Stofnandi og eigandi Sjálfsræktar

 

  • MA diplóma í Heilbrigði og heilsuuppeldi.
  • MA diplóma í Jákvæðri sálfræði.
  • ÍAK einkaþjálfari frá árinu 2010.
  • Barkan Method 200hr og Budokon jógakennararéttindi
  • Viðurkenndur markþjálfi.
  • FRC mobility specialist
  • Ýmis kennararéttindi og námskeið tengd þjálfun og heilbrigðum lífsstíl.

 

Hrafnhildur Reykjalín Vigfúsdóttir

Hrafnhildur Reykjalín Vigfúsdóttir

Stofnandi og eigandi Sjálfsræktar

 

  • MA diplóma í Heilsuráðgjöf.
  • MA diplóma í Jákvæðri sálfræði.
  • PCC vottaður markþjálfi.
  • Kennari í markþjálfun.
  • Hugleiðslu- og núvitundarkennari.
  • Kennari í Qigong lífsorkuæfingum.
  • Ýmis kennararéttindi og námskeið tengd andlegri og líkamlegri heilsu.
0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop