Um Sjálfsrækt
Sjálfsrækt var stofnuð árið 2019 af þeim Guðrúnu Arngrímsdóttur og Hrafnhildi Reykjalín Vigfúsdóttir og býður upp á alhliða þjónustu í sjálfsrækt.
Lykilorð Sjálfsræktar eru hugur, líkami og heilbrigði sem vísa í þá heildrænu nálgun heilbrigðis og vellíðunar sem þjónusta Sjálfsræktar byggir á.
Gildin okkar eru VÖXTUR, VIRÐING, VELLÍÐAN.
Við erum staðsett í Brekkugötu 3b á Akureyri, við Ráðhústorg.
Til að hafa samband er best að senda okkur póst á sjalfsraekt@gmail.com eða senda skilaboð á samfélagsmiðlum, við erum á facebook og instagram.
![sjalfsraekt_HRV-GA](https://www.sjalfsraekt.is/wp-content/uploads/2023/08/sjalfsraekt_HRV-GA.jpg)
![](https://91ece2.bisby.shared.1984.is/wp-content/uploads/2022/08/brekkugata3.jpg)
![Guðrún Arngrímsdóttir](https://91ece2.bisby.shared.1984.is/wp-content/uploads/2022/08/Sjalfsraekt_mars-14-gudrun.jpg)
Guðrún Arngrímsdóttir
Stofnandi og kennari Sjálfsræktar
- MA diplóma í Heilbrigði og heilsuuppeldi.
- MA diplóma í Jákvæðri sálfræði.
- ÍAK einkaþjálfari frá árinu 2010.
- Barkan Method 200hr og Budokon jógakennararéttindi
- Viðurkenndur markþjálfi.
- FRC mobility specialist
- Ýmis kennararéttindi og námskeið tengd þjálfun og heilbrigðum lífsstíl.
![Hrafnhildur Reykjalín](https://91ece2.bisby.shared.1984.is/wp-content/uploads/2022/08/Sjalfsraekt_mars-10-hrafnhildur.jpg)
Hrafnhildur Reykjalín
Stofnandi og kennari Sjálfsræktar
- MA diplóma í Heilsuráðgjöf.
- MA diplóma í Jákvæðri sálfræði.
- PCC vottaður markþjálfi.
- Kennari í markþjálfun.
- Hugleiðslu- og núvitundarkennari.
- Kennari í Qigong lífsorkuæfingum.
- Ýmis kennararéttindi og námskeið tengd andlegri og líkamlegri heilsu.