Karlajóga – slökun

Slökun og hugarró

Milt jóganámskeið fyrir karlmenn sem langar að byrja að stunda jóga en telja sig ef til vill vera of stirða.

Unnið er með jógastöður, öndun og slökun með því markmiði að auka liðleika og hreyfifærni ásamt því að slaka á taugakerfinu.

Frábært fyrir þá sem eru að stíga fyrstu skrefin í jóga sem og þá sem vilja hægja á.

Næsta námskeið: 4 vikur
30. nóvember – 21. desember